dimarts, 27 de novembre de 2012

Assamblea general i eleccions al club

Benvolguts amic/amiga atleta,

Després d’una temporada completa de curses, ens dirigim a vosaltres per
agrair-vos la vostra col·laboració, recolzament i sobre tot la vostra
participació defensant els colors dels "Amics Atletisme Andorra".

Gràcies a tots vosaltres el club està creixent, i cada dia és més gent la
que s’anima a formar part de la gran pinya del amics corredors. Volem seguir
contant amb vosaltres, i volem continuar gaudint plegats de l’atletisme, i
sobre tot, compartir el nostre esport amb l’ambient d’harmonia, igualtat i
companyerisme, que sempre hem volgut defensar.

A continuació us deixem la convocatoria per l'Assamblea general del club i els requisits per
presentar les candidatures per a l'elecció de la nova Junta del proper
10/12/2012 a fi de que disposeu del temps necessari per planificar l'assistència.

El dia 05/12/2012 és l'últim dia per a la presentació de les canditatures.

Us Saluda cordialment

La junta  

CONVOCATÒRIA DE L'ASSAMBLEA GENERAL  
Benvolguts socis:

Ens dirigim a vosaltres per convidar-vos a l’ASSAMBLEA GENERAL ORDINÀRIA de la
temporada 2011/12, que tindrà lloc el dilluns dia 10 desembre a les 20:00 hores, en
primera convocatòria i a les 20:30 hores en segona convocatòria a la sala de reunions del
primer pis, de l’estadi comunal d’Andorra la Vella.

L’ordre del dia serà:

1. Salutació del President
2. Lectura i aprovació, si s’escau, de l’acta de l’assamblea anterior.
3. Memòria de les activitas del curs anterior.
4. Presentació i aprovació, si s’escau, dels comptes de la temporada 2011/2012.
5. Propostes, precs i preguntes.
6. Eleccions Junta


L’assistència i participació de tothom és molt important pel bon funcionament del club.

Us hi esperem.

LA JUNTA DIRECTIVA

dilluns, 19 de novembre de 2012

Divina Pastora Valencia - 18 novembre 2012

Un nodrit grup de ‘reds’ Amics de l’Atletisme hem viatjat aquest cap de setmana a València per participar a la Divina Pastora, tant en la modalitat de Marató com en la prova de 10 km, diumenge 18 de novembre. El suport de les famílies també ha estat important, així com el de Ronald Barragan, al qual una lesió el va separar de la marató ara fa unes setmanes però que no va dubtar en viatjar per animar tot el grup.


Menció inicial i més important a Paulo Simoes, que després de mesos d’intensa preparació per a la Marató i amb uns exigents entrenaments que havia desenvolupat de manera excel·lent, va tenir la mala sort de patir una lesió muscular que el va obligar a abandonar. Tota la força i ànims al Paulo, que de ben segur tornarà a provar sort amb la constància i la força mental que el caracteritzen.

L’altre ‘red’ a la Marató, Francisco Toscano, va completar la prova amb un temps real de 3h07’46’’, el mateix dia del seu aniversari. Els Amics de l’Atletisme li havíem cantat l’aniversari feliç al rodatge d’escalfament dels 2 km que separaven l’hotel de la sortida de la cursa al Palau de les Arts i les Ciències, però sens dubte el Paco recordarà aquest aniversari com a especial pel fet d’haver coincidit amb la superació d’un important repte com és qualsevol marató.

Pel que fa al capítol dels participants als 10 km, els sis corredors van poder finalitzar amb uns temps molt respectables. Els resultats van ser els següents:

-    Jordi Missé: 41’25’’
-    Pedro Correia: 42’49’’ MMP
-    Edgar Amaro: 43’39’’
-    Elisabet Missé: 43’40’’
-    Marc Rodríguez: 44’46’’ MMP
-    Elisabet Segovia: 56’37’’ MMP

Tots vam marxar de València amb una sensació agredolça per la lesió del Paulo, al qual esperàvem a diferents punts de la Marató per donar el nostre suport veient com passaven els minuts i alguna cosa havia succeït. En tot cas, l’esport és així i de ben segur que a aquells que en aquesta prova no els ha acompanyat la sort, podran refermar-se en posteriors curses.

El míster Edgar, excel·lent en la preparació de la prova i recomanacions prèvies i posteriors!

Fins la propera cursa!

Foto: Flickr Divina Pastora

dimarts, 13 de novembre de 2012

Behobia-Sant Sebastià o com córrer sota un diluvi...

 

Vaig sortir el dijous cap a Osca a passar una nit amb els pares. El divendres aviat pel matí marxo cap a Donosti, arribo d'hora. La fira del corredor està molt bé, dir-vos que el mateix paravent a Berlin valia 100€ i a Donosti 50€!!!  Molta oferta de material a meitat de preu. Vaig fer nit a la platja d' Orio, nit de tormenta
d'aigua, tota la nit sense parar.
Dissabte al matí passejada per la platja, trote, estirar el de sempre, durant la nit de nou un munt d'aigua!!!
Ens posem en marxa diumenge dos hores abans a Behobia, no para de ploure, no es pot escalfar.
 25.000 runners sota l'aigua buscant un portal o un arbre per protegir-se, entre ells 5000 catalans, 6 andorrans i un red!!!



La primera sortidaes fa a les 10h30, jo surto dos minuts més tard, xop, tremolant, això comença a ser un costum porto cuatre Behobies i tres d'elles amb molta aigua!!!

 Després de cinc kms no miro el ritme, no es veu res,  avui és un dia de sensacions; arriba la primera pujada de dos kms, amunt, amunt, m' agrada, em trobo bé, començo a entrar en calor. Faig la baixada a 3'50'' estic començant a disfrutar, a Pasajes (l'unic terreny pla)  està ple de vies de tren i forats, girem i comencem la pujada del restaurant de l'Arzac. Al km 16 apreto i tornem a baixar, em poso darrera d'una vasca que baixa a fondo, jo també m'hi poso, arribem al ultim km, girem cap el Kursal, vent de cara, molta pluja, les tanques de protecció van per terra, el globus de publicitat surt volant, les ones del Cantàbric arriben al cinqué pont de Donosti ( uns 500 metres a dins de la ciutat), en resum, un bonic dia per córrer i acabar la temporada!!!


La gent que ha participat aquest any recordarà la quantitat de gent animant durant tot el recorregut, malgrat la pluja sempre estan presents, animant sense parar.
Tot i les dificultats del temps us recomano anar i viure aquesta experiència, jo porto quatre i tornaré!!!

Després de la cursa, chuleton amb la familia Murua, l'avi 71 anys porta 31 Behobias i aquest any ha acabat amb 1h37', el seu fill Aitor porta 20 Behobies i aquest any ha acabat amb 1h14' i finalment el net  porta 1 Behobia ha finalitzat amb 1h40'.

Salut i km's


Andres Herrera

diumenge, 4 de novembre de 2012

Marató de Frankfurt III. L' Edgar, el profe

És l'ànima dels reds, professor, entrenador, mister, guru, amic, pare, conseller, company, psicòleg, massatgista, fisio, metge, dietista, apassionat de l'atletisme i aquesta setmana ens escriu això al Facebook, referint-se als maratonians de Frankfurt:

"Como entrenador, y amigo solo os puedo dar las gracias a todos!!! Por el esfuerzo de estos 3 meses de entreno, es un orgullo ser vuestro entrenador!!"

I nosaltres que et diem??? que et devem??? quants de nosaltres hauria somiat mai, quan vam començar a córrer, amb els resultats que tots estem aconseguint??? No ens enganyem, cap ni un.
Que té a veure això amb la marató de Frankfurt??? Doncs ben senzill, el nostre profe no la va acabar, va plegar al km 30 i va acabar tocat x no aconseguir el seu objectiu, baixar de les 3 hores i ell i tots nosaltres sabem que les seves cames i el seu cap ho poden assolir sense problemes però la setmana passada no va poder ser. Perquè???
Perquè va estar al nostre costat durant 16 setmanes sent el nostre professor, entrenador, mister, guru, amic, pare, conseller, company, psicòleg, massatgista, fisio, metge, dietista etc.
Perquè la seva marató no va ser la seva primera prioritat, ho van ser les nostres, pq les nostres preocupacions van ser les seves, les nostres molèsties el seu patiment, els nostres dubtes els seus maldecaps i perquè si és difícil preparar una marató com deu ser preparar 12 a la vegada???

No em vull allargar, mestre ja saps el que sentim tots per tu, simplement dir-te GRÀCIES EDGAR DE TOT COR!!!

LA NOSTRA MARATÓ LA TEVA MARATÓ, ELS NOSTRES SOMNIS EL TEU TREBALL, LES NOSTRES MARQUES LA TEVA CONFIANÇA EN NOSALTRES. GRÀCIES.

Marató de Frankfurt II. Vivències de grup


El 28 d'octubre era la data marcada al calendari per a un grup de 8 reds, la marató de Frankfurt ens esperava!!! 15-16 setmanes abans començava la feina d'entrenar a diari, alguns fins i tot dues vegades al dia...
I setmana rera setmana la data s'aproximava amb dies bons i dies dolents, amb dies regulars i dies on no et vols aixecar, això és la marató... BENVINGUTS!!!
Dissabte 27 d'octubre i amb tota l'expedició ja amb els nervis al cos, el dia s'aixeca a Frankfurt NEVANT!!! i amb un fred i un vent de nassos!!! Pinta bé pensem amb humor... demà serà millor pensen els més optimistes i així va passant el dia i van augmentant els nervis..
Hora de dinar dividida, uns a la pasta party i uns altres a un italià, hidrats de carboni x un tub!!! A la tarda nervis a l'hotel, eurosport, migdiada, lectura etc... les hores no volen passar però finalment arriba l'hora de sopar, italià per a tots, de nou hidrats de carboni, el dipòsit a tope d'energia per demà. Ja no neva però venteja i la temperatura no és de tardor sinó d'hivern. Toca descansar, si es pot.
Matí del 28 el despertador/mòbil ens anuncia que ha arribat el gran dia, nervis, que va!!! Esmorzar en grup, poca cosa entra ja però cal fer-ho.
Rituals, roba de competició en la intimitat de l'habitació i escalfament en grup al davant de l'hotel amb el míster dirigint les operacions i els alumnes aplicats escalfant cadascú al seu ritme. Mirades de complicitat entre tots, gestos de suport, d'ànim entre tots. Hora de marxar cap a la sortida, el fred ens fa ser ràpids i en 5' ja hi som, calaix 10', nervis, mirades, abraçades, salutacions, somnis al cap, tret i endavant 42 km fins a l'objectiu de cadascú, fins al somni de les darreres setmanes.


Fred, molta gent, primer km la familia red que dona suport, km 15 de nou la family, crits, ànims, no estem sols, adéu Frankfurt, marxem però en breu et volem tornar a veure; km 25 un àngel de blanc ens avitualla, un amic, un company, un germà que desafia el fred i que anima, recolza i t'acompanya en la part més solitària del recorregut; km 30 un altre àngel, un dels nostres, crida, anima, et recolza, sap que estàs en la part més dura de la marató, et fa pujar les pulsacions, és un dels teus i està al teu costat creu en tu i t'acompanya en aquest viatge cap al teu somni. Entrada de nou a Frankfurt, ja queda poc et toca patir, la marató no regala res, et posa on et mereixes. Km 41 la familia red de nou que crida que et recolza ja no queda res, ells ho saben i tu tb, cap apretar les dents i seguir endavant, km 42 ja ho tens ets un red finisher!!!


Abraçades, felicitacions, complicitats, familia, entrenador, companys/amics, la vida torna a la normalitat però no t'enganyis, el cap ja pensa: quina serà la teva propera marató????

Marató de Frankfurt I. Resultats


La setmana passada els reds vam tornar a envair Alemanya!!! Aquesta vegada va ser la ciutat de Frankfurt la que va acollir als nostres corredors. Aquests van ser els seus resultats:

Cèsar Amigó 3h38' Llebre x 3
Gemma Reig 3h36'04'' Debut a la distància
Eli Missé 3h34'59'' MMP
Angel Martin 3h40'23'' MMP
Carlos Mendes 3h11'56'' MMP
Albert Pons 3h47'10'' MMP
David Francome 2h36'36'' Debut a la distància
Alan Manchado 2h31'56'' MMP

El nostre mister Edgar Amaro, guru, pare, amic, company, psicòleg, entrenador, massatgista, conseller etc. va haver d'abandonar al km 30.


MOLTES FELICITATS A TOTES/TOTS!!!