dijous, 15 de maig de 2014

20a Mitja Marató de Girona



Josep Maria Missé va competir aquest diumenge 11 de maig a la 20a Mitja Marató de Girona, una cursa que va ser completada per un total de 354 corredors, entre els quals el va arribar en una meritòria 18a posició. 

El temps final va ser de 1h23’06’’, amb un ritme de 3’56’’ el kilòmetre, una cadència molt exigent però que en qualsevol cas el va situar lleugerament per sobre de la seva MMP fixada el 16 de febrer del 2014 en 1h21’48’’ en una temporada molt en forma. 

A la foto, el Josep Maria amb el seu nebot Jan Missé, que feia el 10 km, i amb el qual va poder compartir 5 km!!

dimarts, 13 de maig de 2014

Cursa Vertical Quiri de Noves de Segre

Aquest diumenge el Víctor Dinis va córrer la cursa de muntanya Vertical Quiri amb la samarreta dels Amics de l'Atletisme d'Andorra. La prova es va celebrar a Noves de Segre i el Víctor va fer un temps de 1h 07'07'', pujant la muntanya tan ràpid com va poder i arribant 162 de 210!!

Enhorabona i a seguir recuperant dels problemes físics!!



dissabte, 10 de maig de 2014

MARATÓN MADRID 2014

Hola reds!

Aunque con retraso, aquí tenéis la crónica de la Maratón de Madrid. En esta ocasión se trataba de una carrera muy especial para mí. Después de las amenazas del traumatólogo de que tengo que dejar de correr o me pone ya una prótesis de cadera, decidí que esta sería mi séptima y última maratón. Así que !a disfrutarla!

Lo peor fue durante los entrenos. Justo tres semanas antes del día D, en la media de Madrid, contractura en el gemelo, allá por el km 12. Así que bajar ritmo, estirar y acabar como se pueda. A partir de ese momento, todo fue mal. No acababa de mejorar. Parando tres días, al cuarto trote, y...pum! otra vez la contractura! Así que la ultima semana, tras cindo días de reposo, me planteo hacer la última tirada larga. Pero me duró exactamente 4 kilómetros. Otra vez la contractura, y vuelta a empezar: estiramientos y vuelta a casa....andando!
Última semana, y no sé qué hacer. Correr, quiero correr la carrera, pues para eso he pagado y entrenado duro durante 5 meses. Pero no puedo ni andar. Así que comienza el plan de emergencia: Fisioterapia, y reposo. La fisio me estuvo apretando y haciéndome llorar (literalmente) durante una hora. Con eso y con varios quinesios (mi pantorrila parecía la armadura del Quijote) decidí correr, y que sea lo que sea.

Y así comencé mi última maratón, despacito, muy despacito, y con mucho miedo. Muy buenas sensaciones hasta la media, que paso a 1:43, y en el km 24, !zas! reaparece mi amiga la contractura! Pues bien, a ritmo de kilómetro corriendo, parada a estirar, y vuelta a trotar arrastrando los piés, fui consiguiendo completar los 18 restantes. En esta ocasión el perfil del final era más amable que en otras ediciones, lo que ayudó en la llegada, mucho más suave.
 Y con mi familia en la meta, conseguí acabarla, tras cuatro horas de una mezcla de sufrimiento y placer.
En definitiva, sabor agridulce para la que será mi última (¿penúltima quizá?) maratón. Por que si no corro, ¿qué otra cosa puedo hacer?
Un abrazo para todos, y disfrutad de este maravilloso deporte todo lo que podáis.
Juan.

dilluns, 5 de maig de 2014

10 Km de Sant Isidre (CARDEDEU)




El Marc Pubill ha corregut aquest diumenge els 10 km de Sant Isidre (Cardedeu), tornant a les competicions després d’uns mesos d’inactivitat per lesió, però aconseguint un registre molt competitiu en aquest retorn, ni més ni menys que amb un temps de  42’35’’

Foto 'robada' del Facebook de Marc Pubill.
Dels 1.131 corredors que van creuar la línia de meta, el Marc va ser 132è, amb un ritme força regular, ja que els primers 5 km els va passar a 21’10’’ i, en el segon parcial, va baixar 3 segons el kilòmetre. En definitiva, un ritme de 4’15’’ durant els 10 km.

Enhorabona al Marc i a continuar amb la recuperació!!!

divendres, 2 de maig de 2014

Jornada Esportiva de Balma (Toulouse): 10 Km, 100 metres llisos femenins i 800 metres pista masculins


Jordi, Pedro, Edgar, Marc i Albert, a les foto-finish de Balma.
Els Amics de L’atletisme han participat aquest dijous 1 de maig del 2014 a la jornada esportiva de Balma (Toulouse), que inclou la competició dels 10 km durant el matí i diferents modalitats en pista descoberta de cara a la tarda. A la cursa de 10 km van participar Jordi Missé, Pedro Correia, Marc Rodríguez, Edgar Amaro i Albert Pons. En pista, Cèlia Real va concursar en els 100 metres llisos, mentre que Nuno Almeida i Dani Maciel van córrer els 800 metres, tots ells amb uns registres molt competitius, especialment per produir-se encara en una fase molt inicial d’entrenament d’aquests atletes.
A dalt, Marc, Edgar i Nuno; a baix, Dani, Pedro, Celia i Albert.


El resum de la categoria de 10 km és el següent:

Jordi Missé, va ser el primer dels reds en creuar la línia de meta, amb un excel·lent temps de 38’37’’, molt a prop de la seva MMP i aconseguint la 93a posició del total de 1.067 atletes que van completar el traçat dels 10 km.

Pedro Correia (110è) va córrer els 10 km de Balma en 39’16’’, després de mantenir un ritme molt exigent durant tota la cursa amb excepció d’un final en què la llarga recta en solitari pràcticament des del km 8 es convertia en un veritable mur per molts dels competidors.

Marc Rodríguez (146è) va realitzar un temps de 40’39’’, tornant a agafar les sensacions del ritme de competició després de les dues darreres curses en què no havia aconseguit baixar dels 41 minuts.

Edgar Amaro (196è) va fer de llebre privilegiada en els primers km del Pedro Correia, mentre que posteriorment va baixar el ritme per finalitzar la cursa en un temps de 41’51’’.

Albert Pons (926è) torna a córrer els 10 km demostrant com sent el més veterà del club encara és capaç d’aconseguir, i encara sense tot el ritme d’entrenament, arribar a fer els 10 km en 58’44’’ temps real (sortint al final del grup de 1.000 competidors sense lectura de xip inicial).


Ja en la categoria de pista, els registres van ser els següents:

Celia Lara va córrer els 100 metres llisos en 13’’51 (Millor Marca Personal), aconseguint una excel·lent sortida i creuant la línia de meta 3a de la seva sèrie. Aquesta marca se suma als registres de 8’’56 en els 60 metres llisos i de 29’’97 als 200 metres llisos (Bompas-gener2014)
Celia Lara


Dani Maciel va córrer els 800 metres en 2’07’’, tornant a les competicions després de molt temps fora de les pistes i demostrant la seva capacitat competitiva, especialment amb un esprint final els darrers 150 metres que el va fer passar fins la 3a posició de la seva sèrie. Maciel té la marca molt alta des del 2007, quan va fer 1’58’’.
Dani Maciel



Nuno Almeida va disputar una altra de les sèries de 800 metres en 2’14’’ (MMP), un excel·lent registre tenint en compte que era la seva primera cursa en pista de 800 metres. Va sortir entre el grup capdavanter en una sèrie molt ràpida fregant el minut en el primer 400, però a la segona volta va experimentar la duresa d’aquesta prova i va acabar igualment en un gran temps que confirmen la seva capacitat de progressar en aquesta categoria.
Nuno Almeida